+84 (024)37625838 | +84 (024)32045357 
info@tamlyvietphap.vnTrong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, chánh niệm đang trở thành một phương pháp được nhiều người tìm kiếm để đạt được sự an lạc và bình yên. Nhưng chánh niệm là gì, và làm thế nào để thực hành thiền chánh niệm hiệu quả? Chương trình “Chánh Niệm Cho Thân Tâm An Lạc” - Khóa 3 do TS. Lê Nguyên Phương dẫn dắt chính là cơ hội để bạn khám phá sâu hơn về phương pháp này.
Chánh Niệm Là Gì?
Chánh niệm bắt nguồn từ triết lý Phật giáo, được hiểu là sự nhận thức tỉnh táo và tập trung vào hiện tại. Không chỉ là một trạng thái tinh thần, chánh niệm còn là một phương pháp rèn luyện giúp bạn quản lý cảm xúc, tăng trí tuệ cảm xúc, và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thông qua sống chánh niệm, bạn có thể hóa giải những cảm xúc tiêu cực và xây dựng một tâm trí an lạc.
Chương Trình “Chánh Niệm Cho Thân Tâm An Lạc” - Khóa 3 Có Gì Đặc Biệt?
Chương trình được thiết kế để cung cấp các kiến thức và kỹ năng thực tế về thực hành chánh niệm, áp dụng trong đời sống cá nhân và công việc. Với 6 buổi học trực tuyến qua Zoom, khóa học này mang đến sự linh hoạt và tiện lợi cho tất cả học viên trên khắp cả nước.
Mục Tiêu Chương Trình
Chương trình được thiết kế độc quyền bởi TS. Lê Nguyên Phương và Viện Tâm lý Việt - Pháp, nhằm giúp bạn:
Hiểu rõ tâm thức qua khoa học tâm lý và Phật giáo: Cung cấp kiến thức về cách hoạt động của tâm trí và cảm xúc, giúp bạn quản lý tốt hơn những thử thách trong cuộc sống.
Thực hành thiền chánh niệm: Áp dụng kinh Tứ Niệm Xứ để hóa giải cảm xúc phiền não.
Phân biệt các loại thiền tập: Hiểu rõ cách từng loại thiền có thể hỗ trợ sự an lạc của thân tâm.
Nội Dung Khóa Học
Buổi 1 (24/02/2025): Các bài tập thiền tập cơ bản, quán tưởng và định chỉ.
Buổi 2 (03/03/2025): Cách hiểu và quản lý cảm giác, cảm xúc.
Buổi 3 (10/03/2025): Các hoạt động nhận thức và tư duy.
Buổi 4 (17/03/2025): Ngũ Uẩn và 18 giới, thực hành Quán Pháp.
Buổi 5 (24/03/2025): Ứng dụng chánh niệm trong đời sống hằng ngày.
Buổi 6 (31/03/2025): Tổng kết và thực hành toàn diện.
Ts. Lê Nguyên Phương - Người Dẫn Dắt Giàu Kinh Nghiệm
TS. Lê Nguyên Phương là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tâm lý học và giáo dục, với nền tảng học vấn xuất sắc và kinh nghiệm thực tiễn phong phú. Thầy cũng là gương mặt quen thuộc đã xuất hiện nhiều trên các kênh truyền thông, báo chí với các chia sẻ sâu sắc về tâm lý học. Một số thông tin, thành tựu nổi bật của TS. Lê Nguyên Phương bao gồm:
– Tiến sĩ Giáo dục, chuyên ngành Tâm lý tại University of Southern California (Mỹ). Hiện là chuyên gia tâm lý học đường và giảng dạy chương trình cao học bộ môn Tâm lý học đường tại Đại học Chapman và Đại học bang California tại Long Beach.
– Có nhiều nghiên cứu trong nước và quốc tế, là tác giả sách "Dạy con trong hoang mang" đạt giải Sách hay 2018.
– Là chuyên gia tâm lý và Giám đốc Đào tạo khu vực miền Nam của Viện Tâm lý Việt - Pháp.
– Có nhiều năm kinh nghiệm sâu rộng trong nghiên cứu và ứng dụng Phật giáo, chánh niệm vào tâm lý trị liệu.
Thông Tin Khoá Học
Ngày khai giảng: 24/02/2025
Thời gian học: Từ 19h00 đến 21h00 các buổi tối Thứ Hai.
Hình thức học: Trực tuyến qua Zoom, đảm bảo tiện lợi và dễ dàng tham gia từ mọi nơi.
Chứng nhận hoàn thành: Sau khi hoàn thành khóa học, học viên sẽ nhận được chứng nhận hoàn thành từ Viện Tâm lý Việt - Pháp, giúp khẳng định sự nỗ lực và thành quả của bạn trong hành trình học tập.
Xem thêm thông tin khoá học và đăng ký nhận tư vấn tại: https://dichvu.tamlyvietphap.vn/.../chanh-niem-cho-than.../
Đối Tượng Tham Gia Khóa Học
Chương trình phù hợp với những ai:
Muốn tìm hiểu và thực hành chánh niệm để chăm sóc cảm xúc và sức khỏe tinh thần.
Đã thực hành chánh niệm nhưng muốn nâng cao trải nghiệm và biết cách ứng dụng chánh niệm để phát triển trí tuệ cảm xúc.
Là chuyên gia tham vấn tâm lý hoặc trị liệu tâm lý, muốn ứng dụng chánh niệm trong công việc.
Bạn Sẽ Nhận Được Gì Từ Chương Trình Tham Vấn Này?
Tăng cường sức khỏe tâm lý: Hóa giải các cảm xúc tiêu cực, xây dựng tư duy tích cực.
Kết nối sâu sắc với bản thân: Học cách lắng nghe và thấu hiểu chính mình.
Cải thiện trí tuệ cảm xúc: Quản lý cảm xúc hiệu quả, tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn.
Thực hành chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày: Biến những khoảnh khắc nhỏ nhặt thành niềm vui an lạc.
Hình Thức Đăng Ký
Để đăng ký, bạn chỉ cần:
- Điền thông tin để được tư vấn chi tiết tại: https://dichvu.tamlyvietphap.vn/.../chanh-niem-cho-than.../
- Liên hệ qua số: 0912.012.684.
- Hoặc gửi email đến: info@tamlyvietphap.vn.
Cuộc sống hiện đại với những áp lực không ngừng nghỉ đòi hỏi chúng ta phải có các phương pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần một cách khoa học. Chương trình “Chánh Niệm Cho Thân Tâm An Lạc – Khóa 3” không chỉ là cơ hội để bạn học hỏi, mà còn là bước đầu tiên để đạt được sự bình yên trong tâm hồn.
Hãy nhanh tay đăng ký và bắt đầu hành trình sống chánh niệm, tỉnh thức và an lạc của bạn ngay hôm nay!
Nếu bạn cảm thấy mình đang không ổn với nỗi buồn trong những ngày lễ Tết, hãy tới các cơ sở y tế để được thăm khám và hỗ trợ kịp thời, hoặc liên hệ Viện Tâm lý Việt - Pháp qua Hotline: 0977.729.396 để được tư vấn cụ thể. Bạn không cần phải đối diện với mọi thứ một mình, đặc biệt là trong những ngày chuyển giao năm mới này.
-----------------------------
Viện Tâm lý Việt - Pháp
Trụ sở chính & Trung tâm trị liệu tại Hà Nội: Số 54 Trần Quốc Vượng, P. Dịch Vọng Hậu, Q. Cầu Giấy
Trung tâm trị liệu tại TP.HCM: Landmark 81 & Landmark Plus, Vinhomes Central Park, 720A Điện Biên Phủ, P. 22, Q. Bình Thạnh
Hotline: 0977.729.396 (Zalo, 24/7)
Email: info@tamlyvietphap.vn
