Phát Triển Bản Thân

  • Tự Thưởng Cho Mình - Chìa Khóa Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần

    Tự Thưởng Cho Mình - Chìa Khóa Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần

    Một trong những cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để duy trì và nâng cao sức khỏe tâm lý chính là việc tự thưởng cho bản thân. Điều này không chỉ giúp bạn thư giãn, xả stress. Đây còn là một cách để tái tạo năng lượng, nâng cao tinh thần và tiếp thêm động lực cho những thử thách tiếp theo. Khi biết cách tự thưởng cho mình, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống nhẹ nhàng hơn, dễ chịu hơn. Đồng thời, bạn cũng dễ dàng hơn trong việc đạt được những mục tiêu mà mình đã đề ra.

    Vượt Qua Nỗi Sợ Thất Bại: Tâm Lý Học Về Sự Kiên Trì

    Vượt Qua Nỗi Sợ Thất Bại: Tâm Lý Học Về Sự Kiên Trì

    Trong cuộc sống, nhiều người trong chúng ta từng rơi vào tình trạng trì hoãn hoặc không dám hành động. Đôi khi, chúng ta viện dẫn những lý do quen thuộc như thiếu động lực, không muốn bước ra khỏi vùng an toàn, hay cảm thấy mơ hồ và thiếu định hướng. Thế nhưng, ẩn sâu bên dưới những lý do bề mặt này chính là một nỗi ám ảnh lớn hơn: nỗi sợ thất bại.

    Hành Trình Thay Đổi Thói Quen

    Hành Trình Thay Đổi Thói Quen

    Thói quen không chỉ là những hành động ta lặp lại mỗi ngày, mà đó còn là kết quả của quá trình thích nghi tự nhiên, luyện tập có ý thức và cả những phần thưởng mà não bộ ban tặng. Vì vậy, nếu bạn muốn xây dựng một thói quen tốt, hãy bắt đầu từ những hành động nhỏ, kiên trì và luôn tìm kiếm niềm vui trong quá trình đó. Những thói quen tích cực sẽ không chỉ giúp bạn làm chủ cuộc sống mà còn mở ra cánh cửa cho những sáng tạo và thành công bất ngờ.

    Khủng Hoảng Tuổi Trung Niên: Khái Niệm Tưởng Tượng Hay Một Giai Đoạn Phát Triển Có Thật?

    Khủng Hoảng Tuổi Trung Niên: Khái Niệm Tưởng Tượng Hay Một Giai Đoạn Phát Triển Có Thật?

    Bạn có bao giờ thắc mắc rằng tại sao bố mẹ mình lại thay đổi trong khoảng thời gian gần đây không? Có những lúc họ bỗng dưng mua một chiếc xe mới bóng bẩy, tham gia những câu lạc bộ mới lạ, hoặc thậm chí thử sức với những sở thích mà trước đây bạn chưa bao giờ thấy họ quan tâm. Đây không phải là điều ngẫu nhiên, mà có thể là dấu hiệu của những biến động trong giai đoạn giữa cuộc đời - tuổi trung niên - một thời kỳ quan trọng và đầy cảm xúc trong cuộc sống của bất kỳ ai.

    Khủng Hoảng Bản Sắc (Identity Crisis) Tuổi Vị Thành Niên

    Khủng Hoảng Bản Sắc (Identity Crisis) Tuổi Vị Thành Niên

    Đã bao giờ bạn từng đặt câu hỏi “Tại sao tuổi teen lại nhiều thử thách như vậy?”. Với sự thay đổi mạnh mẽ của tuổi dậy thì, cơ thể bạn thay đổi nhanh chóng, cảm xúc mới lạ xuất hiện và bạn có thể cảm thấy lạc lõng với chính mình. Bạn bắt đầu nghi ngờ các niềm tin và giá trị của mình, và tìm cách xác định mình là ai và muốn làm gì trong tương lai.

    Vượt Qua Khủng Hoảng Bản Sắc

    Vượt Qua Khủng Hoảng Bản Sắc

    Khủng hoảng bản sắc là giai đoạn một người cảm thấy bối rối và nghi ngờ về ý thức bản thân. Tình trạng này xảy ra phổ biến ở thanh thiếu niên, tuy nhiên, người lớn cũng có thể trải qua khủng hoảng bản sắc, đặc biệt là khi phải đối mặt với những thay đổi mới hoặc mâu thuẫn trong cuộc sống.

    LGBT Là Gì? Các Thuật Ngữ Cơ Bản Về LGBT+

    LGBT Là Gì? Các Thuật Ngữ Cơ Bản Về LGBT+

    Bài viết này sẽ cung cấp các thông tin cơ bản về LGBT+, giới, các vấn đề chung của trẻ nằm trong nhóm LGBT+, và các hoạt động được đề xuất để nâng cao nhận thức về giới/cộng đồng LGBT+ tại trường học.

    Tự Tin Là Gì?

    Tự Tin Là Gì?

    Tự tin là khi bạn có một niềm tin vào bản thân, niềm tin rằng bản thân có khả năng đáp ứng những thách thức của cuộc sống và thành công — để từ đó sẵn sàng hành động phù hợp. Trở nên tự tin đòi hỏi phải có nhận thức về bản thân một cách thực tế và cảm thấy an toàn với nhận thức đó.

     
Hạnh phúc của bạn - Sứ mệnh của chúng tôi
Gọi cho tôi

Hãy gửi thông tin cho chúng tôi, nhân viên tư vấn của Viện sẽ liên hệ lại Quý khách trong vòng 24h. Thông tin của Quý khách chỉ để chúng tôi liên hệ và không gửi cho bên thứ ba.

Tài nguyên

Trắc nghiệm

https://tracnghiem.tamlyvietphap.vn/